Fotofobiyadan necə qurtulmaq olar?

Mündəricat:

Fotofobiyadan necə qurtulmaq olar?
Fotofobiyadan necə qurtulmaq olar?

Video: Fotofobiyadan necə qurtulmaq olar?

Video: Fotofobiyadan necə qurtulmaq olar?
Video: Sosial fobiya nədir, necə xilas ola bilərəm? - (Uzm. Dr. Azər Bağırov) 2024, Mart
Anonim

Fotofobiya və İşığa Həssaslıq üçün Ev Müalicələri

  1. İşıq ekspozisiyasını tədricən artırın. …
  2. Flüoresan lampalardan qurtulun və LED-lərdən də ehtiyatlı olun. …
  3. Pəncərə pərdələrini tamamilə açın (və ya onları tamamilə bağlayın) …
  4. Dərmanlarınızı iki dəfə yoxlayın. …
  5. Kənarda olarkən polarizasiyalı gün eynəkləri taxın.

Fotofobi müalicə edilə bilərmi?

Yenə də işığa davamlı həssaslıq və bir çox əsas şərtlərin müalicəsi yoxdur. Nəhayət, xüsusilə yaşıl işıq terapiyasının rolu ilə bağlı son vaxtlar bəzi maraqlı inkişaflar baş verdi.

İşığa həssaslığımdan necə xilas ola bilərəm?

Fotofobiya üçün bəzi faydalı ev vasitələrinə daxildir:

  1. Açıq havada olarkən qütblü gün eynəyi taxın.
  2. Şlyapa və ya papaq da gözlərinizə kölgə sala bilər.
  3. Evdə flüoresan işıqlandırmadan istifadə etməyin. …
  4. Bacardığınız qədər təbii işıq daxil edin, bu, adətən fotofobiyası olan insanlar üçün daha az problem yaradır.

Fotofobiyi necə dayandırırsınız?

Günəş işığından uzaq olmaq və içəridə işıqları tutqun saxlamaq fotofobiyanın daha az narahat olmasına kömək edə bilər. Gözlərinizi bağlı saxlamaq və ya onları tünd rəngli eynəklə örtmək də rahatlama təmin edə bilər.

Fotofobi qalıcı ola bilərmi?

Fotofobiya nə müvəqqəti, nə də daimi yan təsir ola bilməz. Bu, sırf səbəb olduğu xüsusi sağlamlıq vəziyyətindən asılıdır.

Tövsiyə: