Aqorafobiyadan necə xilas ola bilərəm?

Mündəricat:

Aqorafobiyadan necə xilas ola bilərəm?
Aqorafobiyadan necə xilas ola bilərəm?

Video: Aqorafobiyadan necə xilas ola bilərəm?

Video: Aqorafobiyadan necə xilas ola bilərəm?
Video: Sosial Fobiyalar - Dr.Yasəmən Səmədova 2024, Mart
Anonim

Antidepresanlar. Fluoksetin (Prozac) və sertralin (Zoloft) kimi selektiv serotonin geri alış inhibitorları (SSRI) adlanan bəzi antidepresanlar agorafobiya ilə panik pozğunluğunun müalicəsi üçün istifadə olunur. Digər antidepresan növləri də agorafobiyanı effektiv şəkildə müalicə edə bilər. Anksiyete əleyhinə dərman.

Aqorafobiyaya təkbaşına qalib gələ bilərsən?

Özünüz görə biləcəyiniz tədbirlər olsa da, aqorafobiya ilə bağlı peşəkardan kömək axtarmaq simptomlarda və ümumi həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli yaxşılaşmalar yarada bilər. Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT) agorafobiyanı müalicə etmək üçün istifadə edilən psixoterapiyanın ən geniş yayılmış formalarından biridir.

Aqorafobiyanın əsas səbəbi nədir?

Aqorafobiya inkişaf riskinizi artıran psixoloji amillərə aşağıdakılar daxildir: valideynlərin ölümü və ya cinsi istismara məruz qalma kimi travmatik uşaqlıq təcrübəsi. itkin düşmə, boşanma və ya işinizi itirmək kimi stresli bir hadisə yaşamaq.

Aqorafobiyadan qurtulmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Fobiyanız və çəkinməyiniz adətən altı ay və ya daha çox davam edir.

Aqorafobiyam yox olacaq?

Müalicə olunmazsa, aqorafobik hisslər travmatik hadisə baş verdikdən sonra illər ərzində davam edə bilər. Fərdi panik atakların uzunluğu fərqlidir. Panik atak adətən 10 ilə 30 dəqiqə arasında davam edir, baxmayaraq ki, bəzi insanlar bir saat davam edən hücumlar barədə məlumat vermişlər. Bu hadisələr narahat olsa da, həmişə müvəqqətidir.

Tövsiyə: