Sərt su içmək sağlamlığınız üçün zərərlidirmi?

Mündəricat:

Sərt su içmək sağlamlığınız üçün zərərlidirmi?
Sərt su içmək sağlamlığınız üçün zərərlidirmi?

Video: Sərt su içmək sağlamlığınız üçün zərərlidirmi?

Video: Sərt su içmək sağlamlığınız üçün zərərlidirmi?
Video: Səhər acqarnına su içməyin faydaları 2024, Mart
Anonim

Sərt su içmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Əslində, sağlamlığınız üçün həqiqətən faydalı ola bilər. Sərt suyun faydaları arasında kalsium və maqnezium kimi əsas minerallara olan pəhriz ehtiyaclarınızı ödəmək daxildir.

Sərt su içmək sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilərmi?

sərt su içməklə bağlı heç bir ciddi mənfi sağlamlıq problemi yoxdur. Bununla belə, sərt su dərinin və saçın qurumasına səbəb ola bilər.

Sərt su içmək yaxşıdır, yoxsa yumşaq?

sert su əsas mineralları ehtiva etdiyi üçün bəzən içməli suya üstünlük verilir. Yalnız sağlamlıq faydalarına görə deyil, həm də dadına görə. Digər tərəfdən, yumşaq su duzlu olur və bəzən içmək üçün uyğun deyil.

Sərt su içmək böyrəklərinizə zərərlidirmi?

FAKT 3: Sərt suyun yumşaq sudan daha yüksək kalsium səviyyəsinə malik olmasına baxmayaraq, sərt suyun böyrək daşlarına səbəb ola biləcəyini sübut etmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Əslində, ən sərt suda sağlamlığımız üçün təhlükə yarada biləcək qədər yüksək səviyyədə minerallar yoxdur.

Sərt su içsək nə olacaq?

Sərt Suyun Sağlamlığa Təsirləri

Tədqiqatlar ümumiyyətlə sərt suyun içənlərin sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini aşkar edib. Bir sıra araşdırmalar, ürək-damar xəstəliyi zamanı içməli suyun tərkibindəki kalsium və maqneziumun dozadan asılı qoruyucu təsir göstərdiyini bildirmişdir.

Tövsiyə: