Valideynlərin emosional laqeydliyi ilə necə məşğul olmaq olar?

Mündəricat:

Valideynlərin emosional laqeydliyi ilə necə məşğul olmaq olar?
Valideynlərin emosional laqeydliyi ilə necə məşğul olmaq olar?

Video: Valideynlərin emosional laqeydliyi ilə necə məşğul olmaq olar?

Video: Valideynlərin emosional laqeydliyi ilə necə məşğul olmaq olar?
Video: Mental sağlamlıq: Davranışlarımız və hisslərimiz | Cəmilə Rəhimli 2024, Mart
Anonim

Bu müalicə seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

  1. Terapiya. Psixoloq və ya terapevt uşağa öz duyğularının öhdəsindən sağlam şəkildə gəlməyi öyrənməyə kömək edə bilər. …
  2. Ailə terapiyası. Əgər uşaq evdə emosional olaraq laqeyd qalırsa, ailə terapiyası həm valideynlərə, həm də uşağa kömək edə bilər. …
  3. Valideynlik dərsləri.

Emosional laqeydlik nə sayılır?

Emosional laqeydlik fərdi ehtiyaclarının davamlı olaraq nəzərə alınmaması, nəzərə alınmaması, etibarsız sayılması və ya əhəmiyyətli bir başqası tərəfindən qiymətləndirilməməsi ilə bağlı münasibət modeli kimi müəyyən edilə bilər.

Valideynlərinizin emosional olaraq sizə etinasız yanaşdığını necə başa düşmək olar?

Emosional laqeydliyin simptomları

  1. “Uyuşmaq” və ya hisslərindən uzaqlaşmaq.
  2. Bir şeyin çatışmadığını hiss etmək, lakin bunun nə olduğundan əmin olmaq.
  3. Daxili boşluq hissi.
  4. Asanlıqla əsəbləşmək və ya ruhdan düşmək.
  5. Aşağı özünə hörmət.
  6. Mükəmməllik.
  7. Reddə qarşı açıq həssaslıq.

Emosional laqeydlik böyüklərdə necə görünür?

Yetkinlik dövründə uşaqlıqda emosional laqeydliyin əlamətləri

Bunlardan bəziləri bunlardır: Boşluq hissləri (“Mən kim olduğumu və məqsədimin nə olduğunu bilmirəm”) Asılı olmaq qorxusu (“Kiməsə güvənsəm, rədd ediləcəyəm və ya ruhdan düşəcəyəm”) Qeyri-real Özünü Qiymətləndirmə – özünü dəqiq təsvir etməkdə çətinlik.

CEN-dən necə sağalırsınız?

Budur kömək etmək üçün dörd strategiya:

  1. Özünüzü tanıyın və qəbul edin. Yüksək həssaslığınızı başa düşmək ehtiyaclarınızı normal və etibarlı qəbul etmək yolunda mühüm addımdır. …
  2. Hisslərinizin, ehtiyaclarınızın və istəklərinizin hər kəsinki qədər vacib olduğunu qəbul edin. …
  3. Ehtiyaclarınızı ifadə etməyə başlayın. …
  4. Özünüzü sakitləşdirməyi məşq edin.

Tövsiyə: