Feyxoa hamiləlik üçün faydalıdırmı?

Mündəricat:

Feyxoa hamiləlik üçün faydalıdırmı?
Feyxoa hamiləlik üçün faydalıdırmı?

Video: Feyxoa hamiləlik üçün faydalıdırmı?

Video: Feyxoa hamiləlik üçün faydalıdırmı?
Video: Hamilə qadınlar üçün 3 SUPER qida! 2024, Mart
Anonim

Sağlam qidalanma zərbəsi "Bu, C vitamini ilə zəngin olan super yüksək lifli meyvədir" deyir Hinterland Feijoas-ın həmsahibi və feyxoa fanatiği Sally Hookey. “Feyxoa həmçinin fol turşusu ehtiva edir, ona görə də hamilə qadınlar üçün əladır. Bundan əlavə, onlar kalium, maqnezium və digər vitamin və minerallara malikdirlər.

Hamiləlik üçün ən sağlam meyvə hansıdır?

Hamiləlik zamanı yeməli olduğunuz qidalı meyvələr

  1. portağal. Portağal nəmli qalmağınıza kömək edir. …
  2. Manqo. Manqo C vitamininin başqa bir əla mənbəyidir. …
  3. Avokado. Avokadonun tərkibində digər meyvələrdən daha çox fol turşusu var. …
  4. Limonlar. …
  5. Banan. …
  6. Giləmeyvələr. …
  7. Alma.

Hansı qovun hamiləlik üçün yaxşıdır?

Qarpız. Qarpızda hər şey var: yüksək səviyyədə A, C və B6 vitaminləri, həmçinin kramplar üçün kalium və maqnezium. Maqnezium əzələlərin rahatlamasına kömək edir, bu da hamiləlik zamanı vaxtından əvvəl daralmaların qarşısını alır. Bundan əlavə, qarpız səhər xəstəliyi ilə mübarizə apara, mədə yanmasını azalda və susuzlaşdırmanın qarşısını ala bilər.

Feyxoa meyvəsinin faydaları nələrdir?

Onlar antioksidantla zəngin vitamin C, həmçinin B vitaminləri, E vitamini və K vitamini ilə doludur. Feyxoanın tərkibində kalsium və kalsium da daxil olmaqla çoxlu böyük minerallar var. maqnezium. Onlar sizi sağlam və xəstəliklərdən azad edəcək, üstəlik onlar liflə zəngindir ki, daha uzun müddət tox qalacaqsınız.

Feyxoalarda şəkər yüksəkdir?

Mənbə nəşrindəki kontekstlər

Şəkərin fərdi komponentləri və ümumi şəkər tərkibi Cədvəl 4-də ümumiləşdirilmişdir ki, saxaroza feyxoa bütün meyvələrində və 50-ə qədər olan sellülozda əsas şəkərdir. ümumi şəkərin %-i.

Tövsiyə: