Lotus kökü sizin üçün sağlamdırmı?

Mündəricat:

Lotus kökü sizin üçün sağlamdırmı?
Lotus kökü sizin üçün sağlamdırmı?

Video: Lotus kökü sizin üçün sağlamdırmı?

Video: Lotus kökü sizin üçün sağlamdırmı?
Video: Naala Sopara | Chitra Mudgal|hindi story|story in hindi@KahaniwaliSONAM @HindiSahityaSeemaSingh 2024, Mart
Anonim

Lotus kökü vacib qidalar, minerallar və vitaminlərlə doludur. Qan şəkərini tənzimləmək, həzmi yaxşılaşdırmaq və iştahımızı idarə etmək üçün vacib olan əla lif mənbəyidir. O, həm də güclü antioksidant olan C vitamininin əla mənbəyidir.

Lotus kökü arıqlamaq üçün yaxşıdır?

Lotus gövdəsi və ya hind dilində kamal kakdi kimi tanınan şey həzmi yaxşılaşdırmağa və arıqlamaq üçün çox vacib amil olan qəbizlik problemini həll etməyə kömək edir. Lotus gövdəsi həzm prosesinə kömək edən qida lifi ilə ilə zəngindir.

Lotus kökü qaraciyərə faydalıdırmı?

Nəticə. Biz güman edirik ki, lotus kökünün tərkibindəki qatılaşdırılmış taninlər db/db siçanlarının qaraciyərlərində lipogen fermentin fəaliyyətini basdıraraq qaraciyər yağlanmasının qarşısını ala bilər.

Lotus meyvə və ya tərəvəzdir?

Lotus kökü orta kalorili kök tərəvəzdir (100 q kök gövdəsi təxminən 74 kalori təmin edir) və bir sıra vitaminlər, minerallar və qida maddələrindən ibarətdir: 83,80% su, 0,11% yağ, 1,56% azaldıcı şəkər, 0,41% saxaroza, 2,70% xam protein, 9,25% nişasta, 0,80% lif, 0,10% kül və 0,06% kalsium.

Lotusun faydası nədir?

Lotusun tərkibində şişkinliyi azaldan, xərçəng hüceyrələrini və bakteriyaları öldürən, qan şəkərini azaldan, yağların parçalanmasına kömək edən, ürəyi və qan damarlarını qoruyan kimyəvi maddələr var. Lotusun tərkibindəki kimyəvi maddələr dərini, qaraciyəri və beyni də qoruyur.

Tövsiyə: